Desafio de 40 dias ajuda servidores a cuidar do corpo da alimentação e da mente

Publicado em

17 de dezembro de 2025

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Da Redação

Durante 40 dias, servidores municipais de Lucas do Rio Verde participaram do Desafio 40 dias: corpo e consciência, um projeto criado para incentivar mudanças simples, mas importantes, na alimentação, rotina de exercícios e no cuidado com a saúde mental.

O desafio foi realizado pelo Espaço Vidas e organizado pela nutricionista Anne Caroline Panazzolo, junto com a psicóloga Larissa Nogueira. Ao longo do período, o grupo teve encontros presenciais no Paço Municipal e acompanhamento on-line, criando um espaço de apoio, aprendizado e troca de experiências.
“O desafio de 40 dias representou mudanças na alimentação e na rotina de exercícios. Foram dias de evolução, dedicação e escolhas mais conscientes. Cada participante passou a olhar para a própria saúde com mais cuidado e atenção. Eles entenderam que nem sempre tudo sai como o planejado. Teve dificuldade, teve cansaço, mas também teve aprendizado, acolhimento e constância. Isso fez toda a diferença”, destacou Anne Caroline, responsável pelo projeto.

O coordenador do Espaço Vidas, Wagner Godoy disse que o projeto teve um resultado muito positivo e trouxe mudanças importantes para os servidores. “Esse desafio foi muito além do peso na balança. Ele ajudou as pessoas a mudarem hábitos e a cuidarem mais da própria saúde. A participação foi muito boa e, por isso, queremos continuar com essa iniciativa no próximo ano, alcançando ainda mais servidores. Cuidar da saúde do servidor é melhorar a qualidade de vida e tornar o ambiente de trabalho mais humano”, afirmou
No primeiro encontro, os servidores conheceram a proposta do desafio, entenderam como ele funcionaria e o que seria acompanhado ao longo dos dias. Todos passaram por avaliação de peso e medidas e receberam um diário de hábitos, onde puderam anotar alimentação, exercícios, consumo de água e sono.

O segundo encontro teve um perfil mais prático. Os participantes participaram de uma aula de alongamento e mobilidade, com orientações simples que podem ser feitas no trabalho ou em casa. A proposta foi mostrar que se movimentar não precisa ser complicado ou caro. Também foram apresentadas opções acessíveis de atividade física, como caminhadas e aulas gratuitas oferecidas pelo município. Nesse dia, os servidores receberam camisetas do desafio e participaram de sorteios de brindes.

(Foto: Ascom Prefeitura/Arquivo)

No terceiro encontro o foco foi a alimentação. Os servidores aprenderam, de forma simples, sobre porções, rótulos de alimentos e como fazer escolhas melhores no dia a dia. O assunto foi tratado sem dietas rígidas, mostrando que é possível comer melhor sem sofrimento. Também foi falado sobre exageros e refeições fora da rotina, reforçando que errar faz parte do processo e que o mais importante é retomar o equilíbrio.

O quarto e último encontro foi marcado pela celebração. Os participantes se reuniram para conversar, trocar experiências e falar sobre as dificuldades e conquistas ao longo dos 40 dias. O momento contou com a presença de representantes do Espaço Vidas e da gestão municipal.

Ao final do projeto, alguns servidores foram classificados por apresentarem maior evolução durante o desafio, levando em conta presença nos encontros, prática de exercícios e resultados individuais. O primeiro lugar ficou com Nádia Cristina Garcia Mendes, que recebeu mensalidade em academia e consultoria on-line com personal trainer. O segundo lugar foi para Roberto Rivelino Nunes da Costa, premiado com itens esportivos e brindes diversos. Já o terceiro lugar ficou com Tatiane Conceição Pereira de Vasconcelos, que recebeu marmitas saudáveis e produtos voltados à prática de atividade física.

O Desafio 40 dias terminou com um café saudável e a certeza de que, para muitos servidores, o projeto não foi um fim, mas o começo de uma nova forma de cuidar da própria saúde, com mais equilíbrio, consciência e leveza

Fonte: Prefeitura de Lucas do Rio Verde – MT

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LUCAS DO RIO VERDE

Prefeitura de Sinop já imunizou mais de 8,2 mil animais contra a raiva

Publicados

31 minutos atrás

8 de junho de 2026

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Da Redação

A Prefeitura de Sinop, por meio do Centro de Combate às Endemias (CCE), vinculado à Secretaria de Saúde, realiza campanhas itinerantes de vacinação antirrábica e, somente neste ano, já atingiu a marca de 8.270 animais imunizados contra a raiva em todo o município.

Dos mais de 8,2 mil animais imunizados, foram 6.158 cães e 2.112 gatos. A vacinação é considerada a principal forma de prevenção da doença, que pode ser transmitida aos seres humanos por meio da saliva de animais infectados

A mais recente ação da campanha foi realizada, no último sábado (6), na Gleba Mercedes – Campos Novos. Durante o mutirão, as equipes do CCE vacinaram 569 animais, sendo 432 cães e 137 gatos.

Para o coordenador do CCE, Alef Souza, o resultado demonstra o comprometimento da população com a saúde dos animais e a prevenção da doença. “Cada animal vacinado representa mais proteção para toda a comunidade. A raiva é uma doença grave, mas que pode ser evitada com a imunização. Ficamos satisfeitos com a adesão dos moradores da Gleba Mercedes – Campos Novos e reforçamos que a vacinação continua sendo ofertada para garantir a cobertura vacinal dos cães e gatos em todo o município”, afirmou.

Além das ações em comunidades rurais e bairros da cidade, a Prefeitura mantém estratégias itinerantes para ampliar o acesso da população ao imunizante, levando as equipes diretamente às residências e a pontos estratégicos do município. A vacina é gratuita, disponibilizada pelo Sistema Único de Saúde (SUS), e deve ser aplicada em cães e gatos a partir dos 90 dias de idade.

A Secretaria de Saúde reforça a importância de manter os animais vacinados anualmente, contribuindo para o controle da raiva animal e para a preservação da saúde coletiva. Sinop está livre da doença há mais de uma década, resultado de uma vacinação eficiente aos animais domésticos.

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