Saúde
Escolas de Várzea Grande celebram Dia das Mães com homenagens e emoção
Saúde
Diversas unidades escolares de Várzea Grande realizaram, na manhã desta sexta-feira (08), programações festivas em comemoração ao Dia das Mães, uma das datas mais significativas do calendário. As atividades foram marcadas por apresentações emocionantes, repletas de carinho, que arrancaram lágrimas e sorrisos das famílias presentes.
Entre os momentos mais especiais, mães acompanharam as apresentações dos filhos, vivenciando demonstrações de afeto por meio da música e de homenagens preparadas pelos alunos.
Taila Cristine, mãe do pequeno Theo Henrique, participou da celebração no Centro Municipal de Educação Infantil (CEMEI) “Miguelina de Campos e Silva”. Mesmo já tendo vivido a experiência em anos anteriores, ela se emocionou novamente.
“A emoção é muito grande, não tem como segurar as lágrimas. É um momento de alegria ver meu filho cantando e demonstrando amor. Este é o segundo ano que participo, e a cada edição a escola nos surpreende”, relatou.
A diretora da unidade, Nazareth Amaral, destacou o envolvimento dos alunos durante a preparação das atividades.
“As crianças ensaiaram durante toda a semana. Como são pequenas, é natural que algumas se distraiam ao ver as mães, acenem, mandem beijos ou até chamem por elas durante a apresentação. Isso faz parte da espontaneidade dessa fase”, explicou.
Além das apresentações musicais, a programação contou com café da manhã e espaços preparados para fotos, com painéis decorativos e lembranças produzidas pelos alunos, fortalecendo o vínculo entre escola e família.
Outras unidades, como as EMEBs Nair de Oliveira Correa, Ângela Jardim Botelho, Professora Marilce Benedita de Arruda, Lúcia Leite Rodrigues e Faustino Antônio da Silva, também promoveram atividades comemorativas. As mães foram recepcionadas com flores, balões e ambientes acolhedores, pensados especialmente para a ocasião.
A secretária municipal de Educação, Cultura, Esporte e Lazer, Maria Fernanda Figueiredo, ressaltou a importância dessas ações no ambiente escolar.
“Essas comemorações também são oportunidades de aprendizado, pois envolvem aspectos emocionais e culturais, promovendo a valorização da família e o fortalecimento dos laços afetivos”, afirmou.
Galeria de Fotos (6 fotos)
Saúde
Quando perder músculo também ameaça o cérebro
Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.
Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.
Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.
O que a ciência mostra :
Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.
Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.
Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.
Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.
Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?
Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.
Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.
O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.
Por que o músculo influencia a saúde cerebral?
A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.
A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.
Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.
Como enfrentar cientificamente esse problema ?
O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.
O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.
A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.
Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.
Envelhecer bem ,exige preservar força
A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.
Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.
Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.
Saúde não é sorte. É rotina.
Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308 Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.
Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.
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