Desafio de 40 dias ajuda servidores a cuidar do corpo da alimentação e da mente

Publicado em

17 de dezembro de 2025

Por

Da Redação

Durante 40 dias, servidores municipais de Lucas do Rio Verde participaram do Desafio 40 dias: corpo e consciência, um projeto criado para incentivar mudanças simples, mas importantes, na alimentação, rotina de exercícios e no cuidado com a saúde mental.

O desafio foi realizado pelo Espaço Vidas e organizado pela nutricionista Anne Caroline Panazzolo, junto com a psicóloga Larissa Nogueira. Ao longo do período, o grupo teve encontros presenciais no Paço Municipal e acompanhamento on-line, criando um espaço de apoio, aprendizado e troca de experiências.
“O desafio de 40 dias representou mudanças na alimentação e na rotina de exercícios. Foram dias de evolução, dedicação e escolhas mais conscientes. Cada participante passou a olhar para a própria saúde com mais cuidado e atenção. Eles entenderam que nem sempre tudo sai como o planejado. Teve dificuldade, teve cansaço, mas também teve aprendizado, acolhimento e constância. Isso fez toda a diferença”, destacou Anne Caroline, responsável pelo projeto.

O coordenador do Espaço Vidas, Wagner Godoy disse que o projeto teve um resultado muito positivo e trouxe mudanças importantes para os servidores. “Esse desafio foi muito além do peso na balança. Ele ajudou as pessoas a mudarem hábitos e a cuidarem mais da própria saúde. A participação foi muito boa e, por isso, queremos continuar com essa iniciativa no próximo ano, alcançando ainda mais servidores. Cuidar da saúde do servidor é melhorar a qualidade de vida e tornar o ambiente de trabalho mais humano”, afirmou
No primeiro encontro, os servidores conheceram a proposta do desafio, entenderam como ele funcionaria e o que seria acompanhado ao longo dos dias. Todos passaram por avaliação de peso e medidas e receberam um diário de hábitos, onde puderam anotar alimentação, exercícios, consumo de água e sono.

O segundo encontro teve um perfil mais prático. Os participantes participaram de uma aula de alongamento e mobilidade, com orientações simples que podem ser feitas no trabalho ou em casa. A proposta foi mostrar que se movimentar não precisa ser complicado ou caro. Também foram apresentadas opções acessíveis de atividade física, como caminhadas e aulas gratuitas oferecidas pelo município. Nesse dia, os servidores receberam camisetas do desafio e participaram de sorteios de brindes.

(Foto: Ascom Prefeitura/Arquivo)

No terceiro encontro o foco foi a alimentação. Os servidores aprenderam, de forma simples, sobre porções, rótulos de alimentos e como fazer escolhas melhores no dia a dia. O assunto foi tratado sem dietas rígidas, mostrando que é possível comer melhor sem sofrimento. Também foi falado sobre exageros e refeições fora da rotina, reforçando que errar faz parte do processo e que o mais importante é retomar o equilíbrio.

O quarto e último encontro foi marcado pela celebração. Os participantes se reuniram para conversar, trocar experiências e falar sobre as dificuldades e conquistas ao longo dos 40 dias. O momento contou com a presença de representantes do Espaço Vidas e da gestão municipal.

Ao final do projeto, alguns servidores foram classificados por apresentarem maior evolução durante o desafio, levando em conta presença nos encontros, prática de exercícios e resultados individuais. O primeiro lugar ficou com Nádia Cristina Garcia Mendes, que recebeu mensalidade em academia e consultoria on-line com personal trainer. O segundo lugar foi para Roberto Rivelino Nunes da Costa, premiado com itens esportivos e brindes diversos. Já o terceiro lugar ficou com Tatiane Conceição Pereira de Vasconcelos, que recebeu marmitas saudáveis e produtos voltados à prática de atividade física.

O Desafio 40 dias terminou com um café saudável e a certeza de que, para muitos servidores, o projeto não foi um fim, mas o começo de uma nova forma de cuidar da própria saúde, com mais equilíbrio, consciência e leveza

Fonte: Prefeitura de Lucas do Rio Verde – MT

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LUCAS DO RIO VERDE

Prefeitura de Sinop fortalece turismo religioso com roteiro que destaca artes sacras nas igrejas

Publicados

4 dias atrás

4 de junho de 2026

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Da Redação

A Prefeitura de Sinop, por meio da Secretaria de Cultura, Esporte e Turismo, reforça, neste período de Corpus Christi, o convite para que moradores e visitantes conheçam a Rota de Arte Sacra, um roteiro turístico que evidencia importantes obras religiosas instaladas em igrejas do município. A iniciativa reúne fé, cultura, história e arte em um percurso que valoriza parte do patrimônio cultural e espiritual sinopense.

O roteiro contempla a Catedral Sagrado Coração de Jesus, a Paróquia Santo Antônio, a Paróquia São Camilo de Lellis e a Paróquia São Cristóvão. Além de serem referências para a comunidade católica, os espaços preservam um acervo artístico que combina elementos da tradição cristã com características da identidade regional amazônica.

A estruturação da rota contou com apoio técnico do Sebrae, por meio do programa Agentes de Roteiros Turísticos (ART), que auxilia municípios na organização e qualificação de produtos turísticos. A proposta é ampliar as opções de visitação em Sinop, oferecendo experiências que unem cultura, história, arquitetura e espiritualidade.

Neste período em que a comunidade católica celebra Corpus Christi, data marcada pela valorização da Eucaristia e pelas manifestações públicas de fé, a Rota de Arte Sacra surge como uma oportunidade para conhecer espaços que preservam importantes expressões artísticas e religiosas, proporcionando uma experiência que une contemplação, conhecimento e espiritualidade.

Para a diretora de Turismo de Sinop, Leidiane Viegas, a iniciativa contribui para revelar um patrimônio que, muitas vezes, passa despercebido no cotidiano. “A Rota de Arte Sacra é uma experiência que une espiritualidade, cultura e história. Muitas pessoas se surpreendem ao descobrir a riqueza artística presente nas igrejas de Sinop. São obras que retratam a fé cristã com elementos amazônicos, contando a história da nossa região por meio da arte. Com o apoio do Sebrae, conseguimos estruturar esse roteiro e transformá-lo em um produto turístico capaz de atrair visitantes e fortalecer o turismo religioso em nosso município”, destacou.

Grande parte das obras presentes no roteiro é assinada pela artista plástica Mari Bueno, que reside em Sinop desde o fim da década de 1970 e possui trajetória reconhecida dentro e fora do Brasil. Seu trabalho está presente em diferentes espaços religiosos do município e se destaca pela combinação entre simbolismos da fé cristã e referências à natureza, à cultura e à história regional.

Na Catedral Sagrado Coração de Jesus, os visitantes podem contemplar o painel “Bom Pastor da Floresta”, uma das maiores obras religiosas da cidade. A composição apresenta Cristo inserido no contexto amazônico e faz referência ao processo de ocupação e desenvolvimento do Norte de Mato Grosso.

Na Paróquia Santo Antônio, destacam-se o painel de Cristo Ressuscitado e uma obra que registra momentos marcantes da trajetória da comunidade. O local também abriga uma relíquia de primeiro grau de Santo Antônio, elemento de grande relevância para os fiéis e para o turismo religioso. Mais recentemente, em alusão ao ano jubilar dos 50 anos de fundação da Paróquia, a comunidade reconstruiu, em frente à Igreja Matriz, uma réplica da primeira capela — a primeira igreja católica da cidade — edificada para a missa de inauguração de Sinop.

Já a Paróquia São Camilo de Lellis reúne mosaicos, vitrais e representações ligadas à Eucaristia na Capela do Santíssimo, enquanto a Paróquia São Cristóvão apresenta uma composição artística inspirada na relação entre a fé, as águas e a vegetação, aspectos que dialogam com a história do bairro e do município.

Para Mari Bueno, a arte sacra possui um papel que vai além da contemplação estética. “A arte é uma forma de evangelização e também de preservação da memória cultural. Em Sinop, buscamos representar nossa identidade amazônica dentro dos espaços religiosos, criando uma conexão entre fé, cultura e pertencimento. Ver esse patrimônio se transformar em atrativo turístico é motivo de grande alegria”, declarou.

Além de contribuir para o turismo religioso, a rota valoriza o patrimônio cultural e amplia as possibilidades de permanência dos visitantes na cidade. A iniciativa integra as ações desenvolvidas para diversificar a oferta turística de Sinop e consolidar o município como destino de experiências ligadas à cultura, à religiosidade e à identidade regional.

A Prefeitura de Sinop segue promovendo o roteiro junto ao setor turístico, às instituições religiosas e aos parceiros estratégicos, incentivando a visitação e a preservação desse importante patrimônio artístico e espiritual.

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