Saúde
CryoSauna acelera a recuperação, alivia dores e melhora a performance física; veja
Saúde
A tendência mundial de espaços de recuperação dentro das academias agora também chegou a Cuiabá, com a abertura do Espaço Sullege Suzuki Recovery, localizado na Bodytech do shopping 3 Américas.
Com equipamentos de ponta para acelerar o processo de recuperação muscular, redução de dores e a prevenir lesões, o espaço é idealizado pela Dra. Sullege Suzuki, reconhecida por sua atuação inovadora na área da saúde, sempre aliando o uso de tecnologias avançadas com a segurança necessária para garantir o bem-estar dos pacientes.
Um dos grandes diferenciais do Espaço Recovery é o equipamento de Cryosauna, da Cryo Brasil. Essa tecnologia utiliza uma técnica inovadora que expõe o corpo inteiro, ou áreas específicas, a temperaturas extremamente baixas, variando entre -110 ºC e -190ºC, por um período de 1 a 3 minutos. O tratamento já vem atraindo a atenção de especialistas, atletas e praticantes de atividades físicas que buscam otimizar seu desempenho e acelerar a recuperação muscular.
Benefícios comprovados do Recovery
Os tratamentos oferecidos no Espaço Sullege Suzuki Recovery abrangem diversas técnicas e aparelhos, sendo a Cryosauna uma das mais completas. Dentre seus principais benefícios, a Dra. Sullege explica que “Temos protocolos personalizados para recuperação muscular, redução de dores pós treino, relaxamento e alivio das tensões, melhora na circulação entre tantos outros benefícios”.
Os protocolos oferecidos pelo Espaço Sullege Suzuki Recovery além de personalizados, são ajustados às necessidades de cada cliente. Dentre as opções, é possível encontrar tratamentos que combinam técnicas de liberação miofascial, terapia de ondas, bota pneumática de compressão, eletroestimulação muscular, além da revolucionária Cryosauna.
“Na Cryosauna, a névoa de nitrogênio, diminuiu a temperatura da pele rapidamente estimulando a recuperação Esse é um tratamento completo, não só para quem busca uma performance física otimizada, mas também para quem quer investir na sua saúde mental e no bem-estar geral,” complementa a médica destacando que portadores de artrite, fibromialgia e artrose também podem obter excelente resultados com o uso da tecnologia.
Um espaço inovador dentro da Bodytech
O local se destaca por ser uma das únicas academias no Brasil a oferecer essa combinação de tecnologia e inovação dentro de um espaço de recovery, reforçando a Bodytech como pioneira no setor.
Para a empresária Fernanda Jaqueira, proprietária da unidade Bodytech do 3 Américas, o Espaço Sullege Suzuki Recovery vem ao encontro das necessidades dos alunos da academia. “A presença desse espaço dentro da academia traz mais conveniência e segurança para os alunos, que agora podem encontrar tudo o que precisam em um único lugar e ainda os alunos da Bodytech podem aproveitar descontos exclusivos que variam entre 25% e 35%”, conclui a empresária.
Saúde
Quando perder músculo também ameaça o cérebro
Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.
Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.
Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.
O que a ciência mostra :
Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.
Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.
Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.
Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.
Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?
Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.
Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.
O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.
Por que o músculo influencia a saúde cerebral?
A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.
A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.
Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.
Como enfrentar cientificamente esse problema ?
O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.
O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.
A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.
Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.
Envelhecer bem ,exige preservar força
A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.
Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.
Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.
Saúde não é sorte. É rotina.
Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308 Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.
Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.
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