Saúde
Prefeitura de Várzea Grande intensifica mutirão urbano no último dia útil da semana
Saúde
Entre os serviços executados estão capinação e roçagem para controle da vegetação, retirada de resíduos e entulhos, poda de árvores e limpeza geral de áreas públicas
A Prefeitura de Várzea Grande realiza, nesta sexta-feira (27), mais uma etapa do programa VG em Ação, uma força-tarefa reforçada voltada à execução de serviços urbanos essenciais em diversas regiões do Município.
Coordenada pela Secretaria Municipal de Serviços Públicos e Mobilidade Urbana, a mobilização reúne equipes ao longo de todo o dia, garantindo uma manutenção intensiva da cidade. As ações têm como foco a limpeza, a organização dos espaços públicos e a melhoria da infraestrutura urbana, refletindo diretamente na qualidade de vida da população.
Entre os serviços executados estão capinação e roçagem para controle da vegetação, retirada de resíduos e entulhos, poda de árvores e limpeza geral de áreas públicas. As equipes também atuam na manutenção da iluminação urbana, ampliando a segurança e a visibilidade nas vias. Além disso, são realizados reparos na sinalização viária e a implantação de redutores de velocidade, contribuindo para um trânsito mais seguro e organizado.
A iniciativa reforça o compromisso da gestão municipal com a manutenção contínua dos bairros, priorizando ações práticas e de impacto imediato para os moradores.
Locais atendidos nesta sexta-feira (27):
Avenida Ary Paes Barreto
Avenida Prefeito Murilo Domingos
Bairro Costa Verde (retirada de bolsões de lixo)
Grande Cristo Rei
Bairro Jardim dos Estados
Bairro Jardim Pirineu – Campo
Bairro Planalto Ipiranga
Bairro Santa Clara
Distrito de Souza Lima
Distrito de Praia Grande
Distrito de Passagem da Conceição
Parque Tanque do Fancho
Praça do Ikarai
Galeria de Fotos (7 fotos)
Saúde
Quando perder músculo também ameaça o cérebro
Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.
Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.
Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.
O que a ciência mostra :
Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.
Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.
Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.
Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.
Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?
Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.
Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.
O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.
Por que o músculo influencia a saúde cerebral?
A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.
A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.
Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.
Como enfrentar cientificamente esse problema ?
O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.
O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.
A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.
Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.
Envelhecer bem ,exige preservar força
A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.
Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.
Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.
Saúde não é sorte. É rotina.
Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308 Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.
Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.
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