Encontro sobre autoestima e bem-estar reúne mais de 80 servidoras municipais em Sinop

Publicado em

15 de maio de 2026

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Da Redação

A Prefeitura de Sinop, por meio da Coordenadoria de Políticas Públicas para Mulheres, promoveu na manhã desta sexta-feira (15), na Câmara Municipal, um encontro voltado à autoestima e ao bem-estar das servidoras municipais. A ação reuniu mais de 80 participantes e contou com palestras sobre saúde emocional, motivação e valorização pessoal.

A programação teve abertura com a psicóloga Jéssica Nascimento, que abordou temas relacionados à autoestima e motivação. Em seguida, o médico Milton Malheiros ministrou a palestra “O que seu olhar revela sobre você?”, com reflexões sobre autoimagem, percepção pessoal e saúde emocional.

A coordenadora de Políticas Públicas para Mulheres de Sinop, professora Branca, destacou que o encontro teve como objetivo fortalecer emocionalmente as servidoras municipais e proporcionar um momento de cuidado pessoal. “O objetivo maior é fortalecer as nossas mulheres para que elas estejam bem, com autoestima e bem-estar, para poder servir ainda melhor o público. Nós sabemos que muitas mulheres possuem inúmeras atividades. Não é apenas o trabalho do dia a dia no serviço público. Existe também toda a responsabilidade em casa, os filhos, os afazeres domésticos e muitas outras tarefas”, afirmou.

A coordenadora também ressaltou a importância de criar espaços voltados ao acolhimento e à valorização feminina dentro do serviço público. “Esse momento é para que elas olhem para dentro de si, para a própria imagem, autoestima e bem-estar, para que realmente possam dizer: ‘eu me pertenço, esse momento é para mim’. A Prefeitura de Sinop, por meio da Coordenadoria de Políticas Públicas para as Mulheres, pensa nesse cuidado com as servidoras. Sempre que possível, nós vamos reunir as nossas mulheres para fortalecer e valorizar cada uma delas”, destacou.

O médico e palestrante Milton Malheiros explicou que a proposta do encontro foi incentivar uma reflexão sobre a autoimagem e o cuidado emocional das participantes. “Com o carinho da Coordenadoria da Mulher da Prefeitura Municipal e também com a participação da Câmara, nós propusemos uma reflexão para cada servidora sobre aquilo que o olhar revela sobre si mesma. Nós temos duas faces: a física, que eu trabalho profissionalmente com técnicas avançadas, e a face da autoimagem, que é aquilo que cada pessoa acredita sobre si e as crenças que carrega sobre a própria imagem”, explicou.

Milton Malheiros também destacou que o encontro buscou estimular um olhar mais humano e sensível sobre o autocuidado. “Esse olhar mais voltado para dentro de si é justamente o tema da nossa fala. Tivemos a honra de preparar esse momento para debater autoestima, percepção pessoal e valorização com essas mulheres que exercem um papel tão importante dentro do serviço público municipal”, ressaltou.

A agente comunitária de saúde Ana Paula Máximo participou do encontro e afirmou que o momento proporcionou aprendizado e valorização para as servidoras. “Eu fiquei muito feliz com o encontro porque o nosso trabalho como agente de saúde nos mantém diretamente em contato com a população. Nós somos o elo entre a comunidade e a unidade de saúde, ou seja, entre a população e a Prefeitura. Então isso é muito importante porque recebemos mais informações e também podemos compartilhar esse conhecimento. Além disso, um momento como esse ajuda a sair da rotina e traz bem-estar”, relatou.

A vereadora Sandra Donato destacou que o encontro fortalece as políticas públicas voltadas às mulheres e promove reflexão sobre valorização pessoal. “Eu tenho certeza de que cada uma dessas mulheres sairá daqui pensando de forma diferente sobre si mesma. Quero parabenizar essa união entre o doutor Milton, a Coordenadoria de Políticas Públicas para as Mulheres e também a Procuradoria da Mulher da Câmara. Essa união entre as instituições fortalece ainda mais as ações voltadas às mulheres sinopenses”, afirmou.

Sandra Donato também reforçou que a Câmara Municipal permanece aberta para ações voltadas ao fortalecimento feminino. “A Casa Legislativa está de portas abertas, principalmente para estabelecer políticas públicas que beneficiem as mulheres de Sinop e ampliem as ações de valorização, acolhimento e fortalecimento feminino”, concluiu.

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LUCAS DO RIO VERDE

Prefeitura realiza primeiro curso de defesa pessoal para mulheres em Lucas do Rio Verde

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2 horas atrás

11 de setembro de 2026

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Da Redação

O primeiro Curso de Defesa Pessoal para Mulheres de Lucas do Rio Verde foi encerrado nesta quinta-feira (11), com a entrega dos certificados. A ação fez parte da programação do Agosto Lilás e ensinou técnicas de defesa e formas de aumentar a segurança no dia a dia.

O curso foi realizado pela Secretaria de Assistência Social e Habitação, em parceria com a Secretaria de Esporte e Lazer, a Câmara Municipal e a patrocinadora Luiza Barcelos, com indicação da vereadora Débora Carneiro.

Durante as aulas, as participantes aprenderam técnicas de defesa pessoal e também como ficar mais atentas a situações de risco.

A primeira-dama Janice Ribeiro falou sobre a importância do curso e afirmou que novas turmas devem ser realizadas. “Estamos muito felizes por concluir hoje o curso de Defesa Pessoal para as Mulheres. Isso vem de encontro com aquilo que se trabalha o ano inteiro das mulheres que precisam abrir olhos, se defender e cuidar de si mesmos, então esse foi o primeiro e terá muitos outros pela frente”, destacou.

(Foto: Ascom Prefeitura/Victor Pauletti)

A aluna Daiane Dourado, resumiu a experiência em uma palavra: transformação.“Se um dia eu precisar usar, eu consigo me sentir muito mais segura com as técnicas que nós aprendemos aqui”.

A vereadora Débora Carneiro, responsável pela indicação do curso na Câmara Municipal, comemorou a realização da primeira turma.“Essa é uma indicação que saiu do papel e se transformou em uma oportunidade concreta para as mulheres de Lucas do Rio Verde. As participantes passaram a se sentir mais seguras, confiantes e preparadas para reconhecer situações de risco. Este é apenas o primeiro passo”, ressaltou.

A professora Silvana Prezotto, responsável pelas aulas, também destacou a importância de ensinar as mulheres a se defender. “Eu vejo a importância que tem para a mulher ter uma noção de se defender. Aqui a gente conseguiu aplicar técnicas rápidas e efetivas para as mulheres. Na próxima teremos mais”.

Com a entrega dos certificados, a primeira turma concluiu o curso. A expectativa é que novas turmas sejam realizadas, levando a mais mulheres a oportunidade de aprender técnicas de defesa e segurança.

Fonte: Prefeitura de Lucas do Rio Verde – MT

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